皮膚干燥吃什么好

皮膚干燥吃什么好：都說多吃蔬菜水果即又營養(yǎng)又養(yǎng)顏，水果與蔬菜中的纖維素及維生素C易吸收，而纖維素及維生素C又能使肌膚美白，可以使發(fā)黃的肌膚迅速變白，使臉色發(fā)黃的原因，主要是因為腸胃與肝臟不好，多吃水果好對這方面有很大的幫助。在平時可以多吃彌猴桃、草莓、橙子和柑子，吸收多一些VC，平時可以對吃一些高纖粗糧，為避免便秘。