糾正坐姿

上班族或者學生每天都要坐在椅子上，久坐很容易導致腹部脂肪堆積。這是就需要養成好習慣，糾正坐姿，挺胸收腹，就能減去一些積聚在腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始終保持，也要想起來就做。這些小小的動作，都有可能從肚子上減去2斤或者更多的贅肉。