二、穴位按摩

1、兩手輕托額頭，用拇指輕輕按摩太陽穴，而其余四指則從額頭中央開始，慢慢往額頭兩邊推;注意在按摩時整個人都要盡量放松，尤其是臉部，至于手指的力度則以自己覺得舒服為最佳。

2、用兩手的手指分別輕按耳前耳后，并沿著頜骨方向往下輕柔來回按摩6-8次。