瘦腿的食物：含鉀的食物

一雙美腿除了不能有贅肉外，也不能水腫。在飲食中過量攝入鹽會讓體內鹽分增加，腿部變腫。多吃含鉀的食物，比如芹菜、菜花、蘿卜、蓮藕、番茄、馬鈴薯、紫菜、香菇、香蕉等可以促進體內鹽分的排出。