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田螺的熱量表（每100克）

• 熱量（大卡）60
• 蛋白質(zhì)（克）11
• 脂肪（克）0.2
• 碳水化合物（克）3.6
• 膽固醇（毫克）154
• 維生素B1（毫克）0.02
• 維生素B2（毫克）0.19
• 煙酸（毫克）2.2
• 維生素E（毫克）0.75
• 鈣（毫克）1030
• 磷（毫克）93
• 鉀（毫克）98
• 鈉（毫克）26
• 鎂（毫克）77
• 鐵（毫克）19.7
• 鋅（毫克）2.71
• 硒（微克）16.73
• 銅（毫克）0.8
• 錳（毫克）1.26

田螺的基本介紹

田螺泛指田螺科的軟體動(dòng)物，屬于軟體動(dòng)物門(mén)腹足綱前鰓亞綱田螺科。田螺在中國(guó)大部地區(qū)均有分布。可在夏、秋季節(jié)捕取。淡水中常見(jiàn)有中國(guó)圓田螺、中華圓田螺等。田螺肉豐腴細(xì)膩，味道鮮美，素有“盤(pán)中明珠”的美譽(yù)。它富含蛋白蛋、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質(zhì)的天然動(dòng)物性保健食品。
田螺為軟體動(dòng)物。身體分為頭部、足、內(nèi)臟囊等3部分，頭上長(zhǎng)有口、眼、觸角以及其他感覺(jué)器官。體外有一個(gè)外殼。田螺的足肌發(fā)達(dá)，位于身體的腹面。足底緊貼著的膜片，叫做厴，它像一個(gè)圓蓋子，當(dāng)遇到不測(cè)或需要休息時(shí)，田螺便把身體收縮在貝殼里，并通過(guò)足的肌肉收縮，用厴將貝殼嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地蓋住。田螺可以食用，可食部分主要是它的肉質(zhì)足。田螺在全國(guó)大部地區(qū)均有分布�？稍谙摹⑶锛竟�(jié)捕取。淡水中常見(jiàn)有中國(guó)圓田螺、中華圓田螺等。

田螺的功效與作用

味甘、咸，性寒。清熱利水、除濕解毒。用于熱結(jié)小便不通、黃疸、腳氣、水腫、消渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、疔瘡腫毒。

田螺的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質(zhì)、鐵和鈣，對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用；
2.食用田螺對(duì)狐臭有顯著療效。
3.螺有醒酒的作用。

田螺的選購(gòu)

重點(diǎn)檢查螺口。新鮮的螺即使螺肉外露，表面也會(huì)呈扭曲狀態(tài)，輕輕一碰，小尖會(huì)縮回去。如果螺肉伸出螺殼、露出一個(gè)小尖、一動(dòng)不動(dòng)，表示螺已死去。

田螺的存儲(chǔ)

用冷水洗，挑出死去的，然后裝塑料袋里放進(jìn)冰箱的保鮮室，灑點(diǎn)水以保持濕潤(rùn)。

田螺的食用方法

田螺一般長(zhǎng)在水塘里，如果水質(zhì)不好的話(huà)，容易受污染，特別是吃的時(shí)候如果螺內(nèi)的大便沒(méi)排干凈，有很多寄生蟲(chóng)，比如釘鏍就是血吸蟲(chóng)的寄主。因此吃的時(shí)候最好買(mǎi)河螺或者田螺，水塘里的螺少吃，買(mǎi)回來(lái)后用一個(gè)桶放清水把螺養(yǎng)幾天，每天換一次水，讓螺把大便排凈。
煮螺的時(shí)候要把螺煮透煮熟，應(yīng)燒煮10分鐘以上，殺死寄生蟲(chóng)。最好不要吃燒烤的海螺，因?yàn)槿绻麩�不熟，容易感染肝吸蟲(chóng)病。