更新于:2015年04月26日
- 珍珠魚丸的材料
- 黑魚250克
糯米一把
胡蘿卜一根
蘆筍三根
- 蛋清1個
黃酒適量
- 食鹽適量
珍珠魚丸的做法圖片步驟:
1.糯米冷水浸泡2小時;黑魚肉洗凈;肉先切成;再剁成泥

2.蔬菜去皮,洗干凈剁成細末;雞蛋用蛋清分離器分離出蛋清,加入到剁好的魚泥中將蔬菜末加入魚泥中

3.再加入適量的鹽;再加入適量的黃酒;用筷子順時針攪拌均勻;用手將攪拌均勻的魚泥團成團子,再均勻裹上浸泡好的糯米

4.平盤用胡蘿卜鋪底,放入糯米丸子鍋中加水,上汽后放入平盤,大火蒸10分鐘

5.出鍋了,可以享用了

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:
黑魚的功效與作用:黑魚有補脾胃,利水氣,消毒的作用。黑魚具有調補陰陽等功能,能活血通絡,養(yǎng)血補虛,黑魚的蛋白質包含人體所需的各類氨基酸,且膽固醇含量低,更宜人們食用。
適宜人群:黑魚:一般人群均可食用,有瘡者不可食,令人瘢白。
禁忌人群:黑魚:小孩、老人等抵抗力差的人群慎食。
一定要用圓糯米才會粘糯,長粒糯米不如圓糯米粘糯。