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珍珠魚丸的做法

珍珠魚丸的做法
更新于:2015年04月26日
珍珠魚丸的材料
黑魚250克
糯米一把
胡蘿卜一根
蘆筍三根
蛋清1個
黃酒適量
食鹽適量

珍珠魚丸的做法圖片步驟:

1.糯米冷水浸泡2小時;黑魚肉洗凈;肉先切成;再剁成泥

珍珠魚丸的家常做法第1步圖片步驟 m.xalove.com.cn

2.蔬菜去皮,洗干凈剁成細末;雞蛋用蛋清分離器分離出蛋清,加入到剁好的魚泥中將蔬菜末加入魚泥中

珍珠魚丸的家常做法第2步圖片步驟 m.xalove.com.cn

3.再加入適量的鹽;再加入適量的黃酒;用筷子順時針攪拌均勻;用手將攪拌均勻的魚泥團成團子,再均勻裹上浸泡好的糯米

珍珠魚丸的家常做法第3步圖片步驟 m.xalove.com.cn

4.平盤用胡蘿卜鋪底,放入糯米丸子鍋中加水,上汽后放入平盤,大火蒸10分鐘

珍珠魚丸的家常做法第4步圖片步驟 m.xalove.com.cn

5.出鍋了,可以享用了

珍珠魚丸的家常做法第5步圖片步驟 m.xalove.com.cn

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:

黑魚的功效與作用:黑魚有補脾胃,利水氣,消毒的作用。黑魚具有調補陰陽等功能,能活血通絡,養(yǎng)血補虛,黑魚的蛋白質包含人體所需的各類氨基酸,且膽固醇含量低,更宜人們食用。

適宜人群:黑魚:一般人群均可食用,有瘡者不可食,令人瘢白。

禁忌人群:黑魚:小孩、老人等抵抗力差的人群慎食。

一定要用圓糯米才會粘糯,長粒糯米不如圓糯米粘糯。

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