心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：

海帶中含有許多有益于人體健康的營養(yǎng)成分和藥用成分。食用海帶可以降低血糖、血脂和膽固醇，可有效預(yù)防動脈硬化、便秘、癌癥、老年性癡呆和抵抗衰老等。用綠豆和海帶一起煲糖水，是我從小到大都有在吃的糖水，特別是在夏天的時候吃得更多一點，可以消暑解毒。

海帶要提前用水泡軟，我的綠豆不用泡水，就直接加水煲就可以了。