
1.南瓜切成塊,放入蒸鍋大火蒸10分鐘。

2.蒸熟的南瓜搗成南瓜泥。

3.盆里到面粉,放入南瓜泥,酵母放入一點(diǎn)點(diǎn)溫水里拌勻加入。

4.揉成光滑的南瓜面團(tuán)。

5.菠菜洗凈切段。

6.加一點(diǎn)水榨成菠菜汁。

7.菠菜汁過篩濾出綠色的汁液。

8.紫甘藍(lán)洗凈切段。

9.加一點(diǎn)水榨成紫甘藍(lán)汁。

10.面粉里加入發(fā)酵粉,菠菜汁加入面粉里,邊加邊揉。

11.揉成光滑的綠色面團(tuán)。

12.面粉里加入發(fā)酵粉,紫甘藍(lán)汁加入面粉里,邊加邊揉。

13.揉成紫色的面團(tuán)。

14.3色面團(tuán)發(fā)酵2小時(shí)。

15.綠色面團(tuán)搟成一張大面皮,厚約5mm。

16.再搟紫色面團(tuán),同樣厚度,放在綠色面皮上。

17.同樣再搟黃色面皮放在上面。

18.從一端開始卷,卷成卷。

19.用刀切段,再發(fā)酵15分鐘。

20.放入鍋上蒸20分鐘即可。
心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:
1.面粉里加蔬菜汁,邊加邊揉,面粉吸水量不同,酌情添加。
2.發(fā)酵粉最好加一點(diǎn)溫水添加在面粉里。
3.面粉最好揉到面光,手光,盆光,“三光”。
4.蒸饅頭途中不能接開鍋蓋