桃膠皂角米燉金耳的做法
更新于：2015年05月03日
桃膠
紅棗
冰糖桃膠皂角米燉金耳的做法圖片步驟：
1.桃膠用清水浸泡10小時以上，發(fā)頭很大，如圖，洗干凈雜質(zhì)后撕成一小塊，待用
2.皂角米溫水浸泡8小時以上
3.金耳用清水浸泡8小時以上，洗干凈后撕成一小塊
4.將準(zhǔn)備好的材料放在燉盅里，放3碗水左右，開始燉
5.燉半個小時后，加入去核的紅棗后（也可以任意添加枸杞、雪梨）
6.再燉半個小時后放入適量冰糖就OK了
心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：
皂角米：具有養(yǎng)心通脈、潤膚養(yǎng)顏、等功效，是調(diào)和人體臟腑功能的珍貴純天然滋補(bǔ)食品。4個月以上的嬰兒也可以吃哦，增強(qiáng)免疫，還能讓寶寶皮膚非常白嫩。桃膠：桃膠主要成分是膠原蛋白，養(yǎng)顏美膚效果非常好，桃膠還具有潤燥潤肺，活血益氣，能使皮膚變得水潤有彈性，氣色紅潤有光澤。金耳有很好的止咳化痰，另外還能調(diào)節(jié)新陳代謝，抗氧化，保肝護(hù)肝，延緩衰老等作用。
1.在燉的過程中，適當(dāng)用勺子攪拌一下，那樣皂角米就不會粘在一起了。
2.這幾種材料都特別針對美容養(yǎng)顏，對小孩也有增強(qiáng)免疫力的效果，男女老少皆宜，一星期燉1、2次即可
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