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綠豆蓮子百合粥的做法

更新于:2015年05月05日
綠豆蓮子百合粥的材料
綠豆100g
蓮子20g
百合80g
大米50g
冰糖適量
清水適量

綠豆蓮子百合粥的做法圖片步驟:

  • 綠豆蓮子百合粥的家常做法第1步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    1.準(zhǔn)備主料食材

  • 綠豆蓮子百合粥的家常做法第2步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    2.綠豆、大米洗凈,放清水中浸泡1小時(shí)。

  • 綠豆蓮子百合粥的家常做法第3步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    3.蓮子清水中浸泡發(fā)軟后,去心備用。

  • 綠豆蓮子百合粥的家常做法第4步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    4.百合去根掰成一片一片,洗凈待用。

  • 綠豆蓮子百合粥的家常做法第5步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    5.將綠豆、大米、蓮子放入鍋中,加入適量的清水,大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

  • 綠豆蓮子百合粥的家常做法第6步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    6.放入百合煮5分鐘。

  • 綠豆蓮子百合粥的家常做法第7步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    7.最后加入適量的冰糖,稍煮片刻即可。

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:

夏天天氣炎熱,不想吃油膩的飯菜,這時(shí)能吃上碗清熱解毒的綠豆粥就會(huì)感覺(jué)清爽多了,綠豆百合都是清涼的食材,綠豆還有解毒的功效,很適合夏天食用哦。

1 百合容易熟,最后再加。
2 蓮子一定要去籽,否則粥很苦。

菜譜標(biāo)簽:
  • 感冒
  • 綠豆
  • 蓮子
  • 百合
  • 早餐
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