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桂圓蓮子銀耳羹的做法

更新于：2015年05月14日
桂圓蓮子銀耳羹的材料
蓮子100g
桂圓適量
銀耳適量

桂圓蓮子銀耳羹的做法圖片步驟：

  • 桂圓蓮子銀耳羹的家常做法第1步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    1.蓮子提前數(shù)小時泡發(fā)

  • 桂圓蓮子銀耳羹的家常做法第2步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    2.銀耳泡發(fā)后去除根部用清水洗凈

  • 桂圓蓮子銀耳羹的家常做法第3步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    3.去殼的桂圓

  • 桂圓蓮子銀耳羹的家常做法第4步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    4.放進燉盅內(nèi)加入清水

  • 桂圓蓮子銀耳羹的家常做法第5步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    5.調(diào)制營養(yǎng)湯1.5小時

  • 桂圓蓮子銀耳羹的家常做法第6步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    6.之后打開嘗試一下，主要是蓮子是不是軟糯

  • 桂圓蓮子銀耳羹的家常做法第7步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    7.盛入碗中用蜂蜜調(diào)味

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：

夏天的一道消暑營養(yǎng)甜品，桂圓雖然沒有荔枝容易上火，但是要看每個人的體質(zhì)，我吃了感覺嘴里會發(fā)燙，所以不敢多吃，和蓮子銀耳一起燉煮，正好中和了一下。

桂圓干偏甜的，燉煮過程湯也會有甜味，一般不喜歡吃太甜的就用蜂蜜調(diào)味，這樣能更好的調(diào)制好甜味度。

桂圓蓮子銀耳羹相關(guān)菜譜

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