
1.雪蓮子10g、紅棗5-10個、龍眼干10g;

2.用水清洗干凈后泡10小時,我是泡了一夜,第二天用;

3.紅棗洗凈泡30分鐘;

4.龍眼干我也是泡了一夜;

5.玫瑰醬適量;

6.泡好的雪蓮子(皂角米)和龍眼連同泡的水都放入一個容器里,(天氣熱要放在冰箱里浸泡,以免壞掉)然后上鍋煮熟。

7.煮熟后把紅棗也放入鍋里,看看煮好好的雪蓮子(皂角米)漲發(fā)5倍大了;

8.將裝好雪蓮子(皂角米)的容器放入蒸鍋內(nèi),在隔水蒸大火30分鐘;

9.開大火蒸30分鐘后取出;

10.把玫瑰醬放入盛好蒸熟的雪蓮子碗中;

11.蒸好的雪蓮子紅棗龍眼放入玫瑰醬,就成了一碗香甜的甜湯了,攪拌均勻就可以吃了