1.雞蛋混勻
2.適量燕麥片
3.大火將水煮開(kāi)后，放入燕麥片同煮，蓋上蓋子10分鐘
4.放入混勻的雞蛋，攪拌，后蓋上蓋子，熄火
5.出鍋
6.
心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：
燕麥中含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素E以及葉酸等，可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力。加上雞蛋可以足夠補(bǔ)充成年人一個(gè)早上的營(yíng)養(yǎng)，好吃又營(yíng)養(yǎng)。
可以自行添加果仁、提子等，豐富口感和增加營(yíng)養(yǎng)。
燕麥
雞蛋
