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玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及保健作用；玉米含鈣豐富。豐富的鈣可以起到降血壓的功效。玉米中所含有的胡蘿素被人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A，具有防癌作用。玉米含有的植物纖維素能加速致癌物質(zhì)和其他毒物的排出。玉米含有的天然維生素E有促進(jìn)細(xì)胞分裂，延緩衰老，降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。玉米含有的核黃素有利于延緩眼睛老化。

試做的，見這里的好朋友做了好多好吃的冷飲之類的，好羨慕哦。