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椰香南瓜糯米糍的做法

更新于:2015年07月06日
椰香南瓜糯米糍的材料
米粉100g
自制蜜紅豆適量
澄粉30g
南瓜1塊
椰蓉50g

椰香南瓜糯米糍的做法圖片步驟:

  • 椰香南瓜糯米糍的家常做法第1步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    1.準(zhǔn)備糯米粉和澄粉。

  • 椰香南瓜糯米糍的家常做法第2步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    2.南瓜去皮后,洗凈切塊。放入微波爐叮熟,搗成泥。

  • 椰香南瓜糯米糍的家常做法第3步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    3.用南瓜泥把糯米粉和澄粉和成面團(tuán),揪成小劑。

  • 椰香南瓜糯米糍的家常做法第4步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    4.取一小劑,捏出小窩,在中間放入蜜紅豆。小心的收口,收好口后揉圓,放在油紙上。

  • 椰香南瓜糯米糍的家常做法第5步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    5.鍋中水開后,大火蒸6-7分鐘即可,中間可以掀蓋放一次氣,以免濕氣滴落面團(tuán)表面塌陷。

  • 椰香南瓜糯米糍的家常做法第6步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    6.出鍋后,趁熱立刻裹上一層椰蓉。

  • 椰香南瓜糯米糍的家常做法第7步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    7.色、香、味俱全。糯米糍,又叫狀元糍,是一種較為有名的點(diǎn)心食品,是一道純素食的甜品。

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:

糯米糍,又叫狀元糍,是一種較為有名的點(diǎn)心食品,是一道純素食的甜品。色、香、味俱全,非常的誘人!來一口軟糯香甜,讓人沒法忘記。雖說好吃,但糯米不好消化,孕婦們一次不要吃太多喲!南瓜分泌的膽汁可以幫助我們促進(jìn)腸胃蠕動,幫助食物消化,同時(shí)其中的果膠可以讓我們免受粗糙食品的刺激,保護(hù)我們的胃膠道粘膜。另外南瓜可以使肝、腎功能得到恢復(fù)以及再生的能力。紅小豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。紅小豆是富含葉酸的食物。產(chǎn)婦,乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

◎ 蒸熟的糯米糍粘性大,所以墊的油紙最好是刷一層薄油,這樣蒸熟的糯米糍就容易取下來。
◎椰蓉最好提前炒一炒,糯米團(tuán)要趁熱裹上椰蓉,否則待晾涼了,糯米糍的表面就會變得光滑,不容易粘上椰蓉。
◎糯米糍最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,如果一下子吃不完及糯米糍變硬了,可以再蒸熱了吃。

菜譜標(biāo)簽:
  • 孕婦
  • 椰香
  • 南瓜
  • 糯米糍
  • 小吃
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