回鍋南瓜的做法
更新于：2015年07月15日
南瓜
花生回鍋南瓜 的做法圖片步驟：
1.老南瓜一個(gè)
2.去皮切丁
3.切點(diǎn)辣椒
4.切好的南瓜丁蒸八成熟
5.燒油放進(jìn)辣椒炒香
6.倒進(jìn)蒸好的南瓜
7.炒勻
8.喜歡吃咸的放鹽，喜歡吃甜的放糖
9.炒勻即成
10.炒好的南瓜
心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：
南瓜有很好的食療作用，可治療糖尿病、哮喘和氣虛�；劐伳瞎希簿褪窍葘⒛瞎险羰�，再放進(jìn)鍋里隨自已的口味調(diào)味而成�？勺龀商鸹蚴窍炭诘膬煞N口味。
南瓜的功效與作用：南瓜具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒的作用。南瓜還具有防癌治癌，預(yù)防前列腺炎，預(yù)防中風(fēng)的功效。南瓜可以降血糖、用于氣虛乏力、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
適宜人群：南瓜：一般人群都可食用。更適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
禁忌人群：南瓜：患有腳氣病、黃疸、氣滯濕阻病人群忌食。
喜歡吃辣的朋友，可以適當(dāng)多放點(diǎn)泡椒，那樣就不用再放鹽了，泡椒越多味越咸；
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