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花生牛奶大米汁的做法

更新于:2015年07月23日
花生牛奶大米汁的材料
牛奶200g
黃豆20g
花生25g
大米25g
白砂糖適量

花生牛奶大米汁的做法圖片步驟:

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第1步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    1.準備所需材料,黃豆提前泡軟,花生和大米提前泡2小時。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第2步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    2.將提前泡軟的黃豆加入豆?jié){機中。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第3步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    3.倒入泡浸過花生和大米。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第4步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    4.加入適量的清水。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第5步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    5.啟動豆?jié){機的米潤功能。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第6步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    6.將打好的豆?jié){倒出過濾,隔渣。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第7步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    7.加入適量的白糖攪拌均勻。

  • 花生牛奶大米汁的家常做法第8步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    8.待米汁稍涼后,倒入牛奶攪拌均勻即可。

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:

牛奶富含蛋白質(zhì),鈣,維生素,礦質(zhì)元素,碳水化合物,營養(yǎng)很全面,很難得,而且牛奶是美白第一品,也是豐胸的佳品。花生含大量蛋白質(zhì),不飽和脂肪酸,鈣等,營養(yǎng)價值高。

在米汁還是很熱的時候不宜加入牛奶,否則會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分。
這是一款美容佳品的飲品,很適合女士們飲用。

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