4.晚上是皮膚修復時間，如果你的睡得夠好夠足，第二天你起床后，皮膚就會變得水潤潤的哦。

　　5.水果能為肌膚補水與維生素，為皮膚深層保濕，但要注意不要吃糖分高的水果，否則會消耗肌膚中的水分，如：柑橘、草莓、蘋果不那么甜的水果可以多吃點。

　　6.熬夜會將皮膚的水分會抽出去，所以，愛美的你可千萬別輕易熬夜哦，要不然出現松弛缺水的皮膚，你可別急呢!

　　7.睡前一杯紅酒，不但可以讓自已享受，還可以讓血液循環加快，還有美護的作用呢!