出游美容護膚知識

2、遠離感光蔬菜

這一點太容易被忽略，出門的時候為了“面子問題”少吃這些蔬菜吧：香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，不易多吃。應該多吃一些抑制色素沉淀的蔬果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。