瘦小腿最有效的方法5.不要穿太高的鞋子

高跟鞋會(huì)讓你雙腿更加修長(zhǎng)，臀部更加緊實(shí)，更加具有女人味。但是高跟鞋也是小腿僵硬的元兇。穿高跟鞋的時(shí)候，小腿的受力程度比平時(shí)至少高出三倍，鞋跟越高，小腿承受的壓力越大，肌肉也更容易面臨結(jié)塊的危險(xiǎn)，久而久之使小腿變粗。所以為了自己美麗的小腿，不要經(jīng)常連續(xù)穿高跟鞋，也不要穿太高的鞋子。