網(wǎng)上流傳的許多豐胸方法都需要比較多的經(jīng)濟支持，那么有沒有不用花錢的豐胸辦法呢?答案當(dāng)時是有了，小編下面就為你介紹6個不用花錢的豐胸辦法，讓你的胸部從A蛻變成C胸器!

利用經(jīng)期按摩

月經(jīng)豐胸在月經(jīng)來的十天后多做按摩，多吃能夠豐胸的食品，因為影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發(fā)乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。

夾書豐胸

在腋下兩邊夾書雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。這樣有助于鍛煉胸肌，挺拔胸部。

呼吸豐胸

兩腿盤坐在一起兩腳并攏在一起，兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直。然后用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓。接著上半身傾至最大限度，屏住呼吸，等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復(fù)此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中，不宜過快或過慢。這樣不僅能緩解疲勞，在堅持做了三個月后會有意想不到的豐胸效果。

擴胸運動

像輕松的擴胸運動等，都能幫助起到豐胸的效果。方法：雙手打開，分別反方向向左右、上下甩動即可，簡單方便。