男人瘦胸的快速方法4、叩擊前胸

雙手手掌伸直，適當用力，手掌交替叩擊前胸100-200次。

小提示：建議將不良的飲食習慣更改過來，例如各種的熏肉、薯片、啤酒、甜食等要盡量少吃，甚至不吃。同時要配合局部的減肥運動，增強減肥的效果。