洗澡時按摩

洗澡時對腿部進行按摩也能夠瘦大腿，洗澡最好是站著洗，這樣能夠有利于消耗更多的熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手按摩大腿部;然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。促進腿部的血液循環之后有利于燃燒大腿多余脂肪。