黃芪

吃什么抗衰老3、黃芪

脾為后天之本，黃芪歷年來已經被認為有益元氣而補三焦的作用。現代醫學的研究也證實黃芪可以擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高身體的免疫功能，延緩細胞衰老的進程。

吃什么抗衰老4、刺五加

刺五加有明顯的抗衰老、抗疲勞的作用，同時還有調節神經系統。內分泌系統以及心血管系統的功能。另外刺五加還有一定的抗癌作用。