局部影響整體,很多女人其實并不算胖,只是身體局部脂肪過多會影響你的體型問題,例如手臂、腰、腿就是非常容易發胖的部位,今天m.xalove.com.cn的小編就告訴大家瘦手臂最有效的方法，按摩瘦手臂快速解決贅肉!

1、按摩淋巴

一只手向上伸展，用另一只手按手臂的肌肉。在20秒內邊呼氣邊按途中所示分5個區域按捏。

2、按摩腋下

加強手臂內側脂肪的燃燒，用指腹輕捏腋下，10秒鐘內保持按捏的速度與力度。