月經(jīng)期間怎么吃豐胸?經(jīng)期是女人每個月都要經(jīng)歷的特殊時期，如果你想通過食物豐胸那是再好不過的時期了，尤其是月經(jīng)第一至三天。下面推薦幾款經(jīng)期豐胸食譜，讓你又補血又豐胸!

酒釀

豐胸功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵母菌，是天然的荷爾蒙來源，因此具有促進乳腺發(fā)育、腸道健康的好處!

吃法：酒釀中的酵母經(jīng)過高溫烹煮后會失去作用，因此建議現(xiàn)將材料煮好再加入酒釀一起食用。

枸杞

功效：枸杞補腎益精，養(yǎng)肝明目，入肝肺腎三經(jīng)。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng)，因此從中醫(yī)角度來看，對乳房發(fā)育也有不錯的功效。

最佳食用時間：生理期結(jié)束后的第一個和第二個星期

怎么吃最好：一般都是沖泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。

山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。

功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。