完美的身材的塑造得力于合理的運動搭配科學的飲食。因此一周減肥食譜安排表就顯得尤為重要了。今天m.xalove.com.cn造型控網小編與大家一起分享減肥達人用不同種食物搭配而成的一周減肥食譜，只要你嚴格按照這個減肥食譜來操作，半個月就能收到顯著的減肥成效。

一周減肥食譜安排

第一天減肥餐：

早餐：山藥燕麥粥一碗，一個雞蛋，蘿卜干。

餐點：酸奶一瓶，紅棗5個。

一周減肥食譜安排

午餐：小碗米飯一碗，雞腿湯一碗，空心菜一碟。

餐點：杏仁幾個。

晚餐：牛奶一杯，蔬菜沙拉一份。