想要減肥的妹妹們可要注意了，做好準備經期可是減肥瘦身的絕好事件哦。經期吃什么可以減肥呢?m.xalove.com.cn為大家推薦五種經期減肥佳品，如果女性在月經期間適當食用這些食物，瘦身將帶來事半功倍的效果喔!

山藥

山藥含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，為你留住足夠的血蛋白，讓你不會因為失血過多而營養不足。

乳制品

乳清酸不光能一直膽固醇沉積于動脈血管壁，還可以優化月經期的荷爾蒙，讓你瘦腰不瘦胸。

紅豆

紅豆性味甘酸而平，在解毒的同時還能幫你補充氣血，如果你的腿部在月經期水腫，紅豆是最佳選擇。