5、避開酒精

瘦臉時最好不要喝酒，啤酒、白酒、雞尾酒甚至是含酒精的飲料都不要喝，這些含有酒精成分的飲品容易導致臉部出現浮腫的癥狀，同時還會使得臉部的皮膚變松弛。還有就是，這些含有酒精成分的飲品的熱量高，比如一杯200毫升的酒精飲品，其熱量就有100千卡了。