要說什么豐胸方法最有效的話，那應(yīng)該就是按摩豐胸了。豐胸按摩手法屬于運動的范疇，是最健康長久有效的塑身方式。為了自己的美胸夢想，有空沒空的時候可以自己找準(zhǔn)穴位，按摩一下，結(jié)果會很驚人哦。

醫(yī)學(xué)根據(jù)

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞，并且對發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使魅力，起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之后加以外部配合保養(yǎng)產(chǎn)品按摩是很有效果的。

正在發(fā)育中的女生，因為雌性激素的分泌，加之在神經(jīng)上的剌激，異性的渴求，就會造成越摸越大的效果。但任何事物都是有“度”的，所以當(dāng)發(fā)展到一定程度后就不會再變大的，也就是說當(dāng)你過了發(fā)育的階段，人的生理與內(nèi)分泌基本定型就不會了。

方法一、緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺

1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。

4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，以利乳房發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。