一、蜂蜜蒸黃瓜籽。
食材：黃瓜籽、豬板油、冰糖。
1、將黃瓜籽用瓦盆烘干去皮，研磨成粉；
2、與豬板油、冰糖一起置于鍋內，蒸1小時；
3、撈出豬板油肉筋，裝入瓶中，即可；
4、每日早晚用溫水沖服一勺即可。
二、黃瓜籽粉粥。
食材：小米、黃瓜籽。
2、小米淘凈、煮粥，待粥快熟時，放入適量黃瓜籽粉；
3、攪拌均勻后煮10分鐘左右，即可。