更新于:2015年04月26日
- 水煮肉片的材料
豬里脊肉400g
白菜1/2顆
- 蛋清一個
- 鹽少許
醬油一勺
花椒一小把
料酒一小勺
- 水
淀粉適量
- 花椒粉一勺
辣椒粉一勺
- 辣椒醬一勺
胡椒粉一勺
- 食用油適量
- 香蔥兩根
- 蒜瓣兩瓣
水煮肉片的做法圖片步驟:
1.將里脊肉切片,放入碗中,放入適量水淀粉、食鹽、蛋清、生抽,攪拌均勻,腌制十分鐘

2.將豆瓣醬、辣椒剪段備用

3.大蒜剁碎

4.炒鍋放入菜籽油,下入花椒和辣椒段炸香

5.花椒和辣椒炸成棕紅色后,撈出剁碎末備用

6.加入適量的豆瓣醬,炒出紅油

7.加入適量清水,放入白糖,綜合味道

8.水煮開后,將腌制好的肉片,逐片下入鍋中

9.再放入白菜,煮至肉片變白

10.將煮好的肉片倒入容器里,將剁碎的花椒辣椒碎、大蒜和香蔥撒在肉片上

11.取鍋燒熱油,澆在撒入的香蔥碎上

12.香辣十足的水煮肉片就做好了

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:
豬肉的功效與作用:豬肉為人類提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。還具有補腎(腎虛)滋陰、潤燥的功效。
適宜人群:豬肉:一般人群都可食用。陰虛不足,頭暈,貧血,老人燥咳無痰更適宜。
禁忌人群:豬肉:濕熱痰滯內蘊者、外感病人忌食;肥胖、血脂較高、高血壓者慎食。
如果你想用微波爐烹制一整只雞,做法是一樣的,只要調整時間就OK了。