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冬季養(yǎng)生 蘇式紅燒肉的做法

冬季養(yǎng)生 蘇式紅燒肉的做法
更新于:2015年04月26日
蘇式紅燒肉的材料
五花肉300g
白蘿卜300g
一根
1勺
大料兩個(gè)
桂皮一個(gè)
白糖一大勺
生姜1塊
食用油適量
適量

蘇式紅燒肉的做法圖片步驟:

1.五花肉洗凈切大塊

蘇式紅燒肉的家常做法第1步圖片步驟 m.xalove.com.cn

2.白蘿卜洗凈后切塊

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3.姜切塊,蔥切大段,準(zhǔn)備好桂皮和八角

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4.鍋里放油,在加入1大勺白糖炒出焦黃色

蘇式紅燒肉的家常做法第4步圖片步驟 m.xalove.com.cn

5.加入五花肉和大蔥段炒上色

蘇式紅燒肉的家常做法第5步圖片步驟 m.xalove.com.cn

6.放入八角和桂皮

蘇式紅燒肉的家常做法第6步圖片步驟 m.xalove.com.cn

7.加入切好的白蘿卜,放入1勺生抽,和適量的鹽炒均勻,加入適量開(kāi)水

蘇式紅燒肉的家常做法第7步圖片步驟 m.xalove.com.cn

8.小火燉一個(gè)小時(shí),大火收汁即可

蘇式紅燒肉的家常做法第8步圖片步驟 m.xalove.com.cn

9.冬季進(jìn)補(bǔ)之蘇式紅燒肉,可治便秘和腎虛

蘇式紅燒肉的家常做法第9步圖片步驟 m.xalove.com.cn

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:

豬肉的功效與作用:豬肉有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效,其功效可主治熱病傷津、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、潤(rùn)燥、滋肝陰、利小便和止消渴等。

適宜人群:豬肉:一般人群都可食用。陰虛不足,頭暈,貧血,老人燥咳無(wú)痰更適宜。

禁忌人群:豬肉:濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者、外感病人忌食;肥胖、血脂較高、高血壓者慎食。

剁椒中含有鹽分,所以放鹽的時(shí)候要酌量少放一些,以免太咸。

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