更新于:2015年04月26日
- 蘇式紅燒肉的材料
五花肉300g
白蘿卜300g
- 蔥一根
- 鹽1勺
- 大料兩個(gè)
桂皮一個(gè)
白糖一大勺
生姜1塊
- 食用油適量
- 水適量
蘇式紅燒肉的做法圖片步驟:
1.五花肉洗凈切大塊

2.白蘿卜洗凈后切塊

3.姜切塊,蔥切大段,準(zhǔn)備好桂皮和八角

4.鍋里放油,在加入1大勺白糖炒出焦黃色

5.加入五花肉和大蔥段炒上色

6.放入八角和桂皮

7.加入切好的白蘿卜,放入1勺生抽,和適量的鹽炒均勻,加入適量開(kāi)水

8.小火燉一個(gè)小時(shí),大火收汁即可

9.冬季進(jìn)補(bǔ)之蘇式紅燒肉,可治便秘和腎虛

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:
豬肉的功效與作用:豬肉有潤(rùn)腸胃、生津液、補(bǔ)腎氣、解熱毒的功效,其功效可主治熱病傷津、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、潤(rùn)燥、滋肝陰、利小便和止消渴等。
適宜人群:豬肉:一般人群都可食用。陰虛不足,頭暈,貧血,老人燥咳無(wú)痰更適宜。
禁忌人群:豬肉:濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者、外感病人忌食;肥胖、血脂較高、高血壓者慎食。
剁椒中含有鹽分,所以放鹽的時(shí)候要酌量少放一些,以免太咸。