
1.將雞斬成塊狀,用清水漂去血水后沖洗干凈。把雞放在簍子里瀝干水份。調(diào)入少許鹽、胡椒粉、黃酒將雞肉腌制二十分鐘。在漂雞的過程,將香菜洗凈后切成長段。將泡姜切成片,野山椒切破。起炒鍋,鍋燒熱后,加入食用油,油熱后以中小火將青花椒炒香。

2.放入姜片和蒜粒炒香。加入雞塊。調(diào)入醬油、老抽翻炒均勻后,倒以沒住大半雞肉的開水,以中小火燒制。待鍋內(nèi)水分還有一半時加入泡椒和野山椒同燒,并不時翻炒使其均勻入味。待鍋內(nèi)汁水收干時,有油溢出時,調(diào)入雞粉翻炒均勻。起鍋前加入香菜,快速翻炒兩下,即可關(guān)火。

3.裝盤出鍋

4.可改善貧血的麻辣雞

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:
麻辣雞是四川經(jīng)典菜肴之一。川菜以辣著名,這道大肉菜也不例外。香辣味十足,讓你真正體現(xiàn)到辣的最高境界有。如果不能吃太辣的話,可以自己調(diào)整一下配料。
雞肉的功效與作用:雞肉具有改善營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血和虛弱等癥狀的功效。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實雞肉還有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的作用。
適宜人群:雞肉一般人群都可食用,老人、病人、體弱者更適合食用。
禁忌人群:雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。
因醬油和泡椒都有咸味,因此在腌雞肉的時候可少放一點鹽;老抽也可不放。