心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：

玉米是常吃的粗糧，玉米也是大家平時(shí)常吃的。玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞衰老、防癌抗癌等，適用于高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾患的食療保健。

不吃甜的可配上季節(jié)性的鮮腌豆角更好下粥。