心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：

炎熱的夏天，吃太多肉類會感覺到胃脹，較難消化，天氣對人心情的影響很大，慢慢的喜歡吃些清淡的蔬菜類，玉米則成為了餐桌上的最愛，甜甜的味道更讓人留戀。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。枸杞子能治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病癥�？烧{(diào)節(jié)機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用。枸杞子服用方便，可入藥、嚼服、泡酒。但外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。

此汁補肝益腎、降脂消食。枸杞子可保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細(xì)胞再生。（有酒味的枸杞子已經(jīng)變質(zhì)，不可食用）
糖量跟據(jù)自己喜歡的甜度添加，我一般不加糖。