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開(kāi)胃川菜 麻辣雞的做法

更新于:2015年07月07日
麻辣雞的材料
一只(約500g)
紅椒二十個(gè)
野山椒十五個(gè)
生姜30g
香菜四根
花椒三十粒
醬油一勺
老抽1/2勺
胡椒一茶匙
一勺
黃酒一勺
植物油30g
雞粉1/2茶匙

麻辣雞的做法圖片步驟:

  • 麻辣雞的家常做法第1步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    1.將雞斬成塊狀,用清水漂去血水后沖洗干凈。把雞放在簍子里瀝干水份。調(diào)入少許鹽、胡椒粉、黃酒將雞肉腌制二十分鐘。在漂雞的過(guò)程,將香菜洗凈后切成長(zhǎng)段。將泡姜切成片,野山椒切破。起炒鍋,鍋燒熱后,加入食用油,油熱后以中小火將青花椒炒香。

  • 麻辣雞的家常做法第2步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    2.放入姜片和蒜粒炒香。加入雞塊。調(diào)入醬油、老抽翻炒均勻后,倒以沒(méi)住大半雞肉的開(kāi)水,以中小火燒制。待鍋內(nèi)水分還有一半時(shí)加入泡椒和野山椒同燒,并不時(shí)翻炒使其均勻入味。待鍋內(nèi)汁水收干時(shí),有油溢出時(shí),調(diào)入雞粉翻炒均勻。起鍋前加入香菜,快速翻炒兩下,即可關(guān)火。

  • 麻辣雞的家常做法第3步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    3.裝盤(pán)出鍋

  • 麻辣雞的家常做法第4步圖片步驟 m.xalove.com.cn

    4.可改善貧血的麻辣雞

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:

雞肉的功效與作用:雞肉具有改善營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血和虛弱等癥狀的功效。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實(shí)雞肉還有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的作用。

適宜人群:雞肉一般人群都可食用,老人、病人、體弱者更適合食用。

禁忌人群:雞肉性溫,助火,肝陽(yáng)上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。

醬油和泡椒都有咸味,因此在腌雞肉的時(shí)候可少放一點(diǎn)鹽;老抽也可不放。

菜譜標(biāo)簽:
  • 貧血
  • 川菜
  • 麻辣
  • 雞肉
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