1.備香米和棗。
2.香米淘洗干凈放進(jìn)電奪鍋里加清水調(diào)至煮粥檔。
3.煮好的白米粥。
4.倒進(jìn)切成丁的紅棗。
5.再煮5--10分鐘。
6.盛碗里加糖即可開吃。
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大米中各種營(yíng)養(yǎng)素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營(yíng)養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。
煮好的白米粥,倒進(jìn)紅棗再煮5---10分鐘,將紅棗煮軟。