女人如何保養自己

5推遲絕經期就是抗衰老

愚蠢看法：雌激素是女性魅力的生命線，那就多補充一些吧，這也是抗衰老的關鍵一招，留駐青春常在，讓愛情保鮮。

身體真誠告白：過多的雌激素會刺激乳腺、子宮內膜、卵巢等的細胞過度增生，容易使你發生乳腺增生、子宮肌瘤、癌癥等，很可能你要冒的風險超過了受益。而人的衰老因素多多，睡眠、營養、適當的運動和保持良好的心態，遠比吃藥片更重要。

6不哺乳就不會傷害乳房

愚蠢看法：哺乳對身材的傷害太大了!看看那些喂母乳的媽媽，乳房好像癟了的氣球，軟塌塌，還能喚回老公的愛嗎?

身體真誠告白：哺乳時寶寶的吸吮不斷刺激媽媽的乳腺組織，促進乳腺再發育，使母親的乳房變得更加豐滿、結實。即使不哺乳，一段時間內乳腺仍會分泌乳汁，淤積在乳房內，反而會引起乳腺炎或乳腺小葉增生癥。只有母乳能恰到好處地滿足嬰兒的全部所需，其營養更會隨著寶寶的需要而改變。不哺乳，真的讓寶寶很受傷。