怎樣按摩瘦腿減小腿肚呢？纖細白嫩的雙腿可以說是女人的第二張面孔，美腿永遠都是引人注目的焦點，想要成為苗條女人，一定要“腿”開始。一些不需要尋找穴位的按摩瘦腿法，粗腿的MM不妨多多練習哦。

按摩瘦腿方法1

按摩瘦腿前先用44攝氏度的溫水泡腳5-10分鐘，泡腳期間稍微提起腳掌，讓腳掌離開盆底。不斷彎曲收緊腳趾和撐開腳趾。來回交替重復伸展腳底。

泡腳結束后，伸出腳掌，雙手虎口張開，抱著腳掌，大拇指從腳背的中央開始向外側按摩。

效果：幫助排出腳背上的毒素和廢物，促進代謝。

按摩瘦腿方法2

一側腿屈膝，雙手四指并攏，食指、中指、無名指指腹以逆時針的方向輕輕按摩腳踝一圈。雙腳交替重復練習。

效果：促進腳腕周圍的淋巴暢通。