
工 藝:煎口 味:蔥香難 度:普通人 數(shù):3-4人準(zhǔn)備時(shí)間:30分鐘烹飪時(shí)間:20分鐘
主料:
香椿150克
雞蛋4個(gè)
米飯1茶匙
輔料:
色拉油適量
食鹽1茶匙
雞精1茶匙
香椿不僅風(fēng)味獨(dú)特,誘人食欲,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,富含鉀、鈣、鎂元素,維生素B族的含量在蔬菜中也是名列前茅。香椿入饌,不僅能烹調(diào)出各種特色菜肴,還具有防病治病的作用,是一種醫(yī)食同源的天然綠色保健食品。
每年三四月,香椿剛發(fā)嫩芽,這時(shí)正是吃香椿的黃金季節(jié),親們一定要抓緊時(shí)間享受這人間美味。香椿入菜,做法都比較簡(jiǎn)單,香椿蛋餅、香椿拌飯,加一點(diǎn)點(diǎn)簡(jiǎn)單的調(diào)料,味道就美呆了。
1、香椿、土雞蛋、米飯備好
2、雞蛋去殼打散,香椿洗凈,放入熱水中浸泡一分鐘,瀝干水份切碎備用
3、將2/3切碎的香椿放入蛋液中,余下的香椿倒入2湯匙蛋液拌勻
4、香椿蛋液里加入1/2茶匙鹽和1/2雞精拌勻
5、平底鍋抹入一層薄油
6、倒入兩湯勺香椿蛋液,鋪平鍋底(這份量可以煎兩張)
7、煎至底部熟透定型后,翻面繼續(xù)煎至兩面金黃色
8、另起鍋加入1/2茶匙鹽和1/2雞精炒香拌了蛋液的香椿
9、然后把米飯放入拌勻
10、用水滴模具把香椿蛋餅壓成水滴型
11、再把拌好的米飯放入水滴模具里壓緊
12、整理好放入盤(pán)中,用紅椒裝飾即可
