
工 藝:滑炒口 味:果味難 度:普通人 數(shù):3-4人準備時間:20分鐘烹飪時間:10分鐘
主料:
鴨梨兩只
油條一根
牛柳一盒
雞蛋一只
輔料:
黑胡椒適量
味精適量
白糖適量
大豆色拉油適量
淀粉適量
1、將鴨梨清洗干凈,削去外皮,去除果核,切塊。油條切成一寸長的段,待用。
2、取一小碗,將雞蛋的蛋黃和蛋清分離開,蛋清待用。將超市購買的盒裝牛柳,用清水沖洗干凈,瀝水片刻,再用廚房專用紙巾吸去多余的水分。
3、取一深碗,將牛柳倒入碗中,加入蛋清,白糖,健康平衡鹽,黑胡椒粉,少許淀粉攪拌均勻,放置約二十分鐘的時間。
4、鍋內(nèi)倒入半鍋大豆色拉油,開大火,待油溫七成熱時,將牛柳倒入鍋中,用勺快速的滑散。將過好油的牛柳撈出。將油倒入事先準備好的濾油缸中,鍋內(nèi)留一勺余油待用。將牛柳倒入鍋中,翻炒片刻,再將切好的鴨梨和油條倒入鍋中一起翻炒,加入少許的健康平衡鹽調(diào)味,撒上味精,翻炒均勻即可出鍋裝盤
