
做 法:煮口 味:咸鮮味難 度:初中水平人 數(shù):2準(zhǔn)備時(shí)間:30分鐘烹飪時(shí)間:<60分鐘
主料:
牛肉80克
海帶150克
輔料:
胡椒粉適量
香油1小勺
蒜4瓣
生抽適量
食鹽半茶匙
1、海帶清水洗幾遍,用開(kāi)水燙過(guò)。
2、切成喜歡的大小。
3、蒜切末。
4、牛肉切小丁。
5、加入半勺生抽,半小勺香油、三分之一的蒜末拌勻腌半小時(shí)。
6、鍋燒熱,放入半勺香油燒至七成熱。

7、放腌制好的牛肉翻炒。
8、翻炒至變色。
9、放入海帶翻炒。
10、放入剩下的三分之二蒜末翻炒1分鐘。
11、放入一勺生抽。
12、加兩大碗清水。

13、轉(zhuǎn)入砂鍋大火燒開(kāi),小火半小時(shí)。
14、放入鹽調(diào)味。
15、放入胡椒粉調(diào)味。
16、加入調(diào)料攪勻后就可;稹


1.用普通的炒鍋?zhàn)鼍涂,不必麻煩一定用砂鍋?/p>
2.牛肉切片的多些,但剁碎也可,碎牛肉很適合做湯。
3.海帶具體是鮮的還是泡發(fā)的未可知,因?yàn)閬?lái)的時(shí)候就是包裝好的,據(jù)說(shuō)是干海帶泡發(fā)的,但這種海帶很好泡發(fā),十幾分鐘即可,而且特別柔軟,口感很好。
4.煮的時(shí)間長(zhǎng)短不一,我是按普通的時(shí)蔬湯做的,沒(méi)有很長(zhǎng)時(shí)間的燉煮。
5.具體加鹽加蔥花還是