秋分和涼雨一起到來，說明霜降也即將到來，比起寒露霜降又更添幾分寒意，早晚溫差的巨大讓人們不得不注意防寒，讓動物們都紛紛開始狩獵儲存冬天的糧食，你知道二十四節氣之霜降介紹嗎 二十四節氣之中，霜降是秋季的最后一個，小編就在這里，為各位朋友們介紹二十四節氣中霜降的特點，快來看看吧，不容錯過的精彩內容!
【二十四節氣之霜降介紹】
霜降在古代有一個雅稱為杪秋。霜降又被稱為嚴霜霜刀霜劍。一場霜降，萬木蕭疏，黃葉飄零，萬物頓失生機。
《逸周書周月》：秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。東漢王充《論衡》曰：云霧，雨之征也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪，雨露凍凝者，皆由地發，非從天降。無論是露還是霜，皆由地發，非從天降，怎稱為霜降呢 其實霜降這個名字只是一種比喻。
中國古人將霜降分為三候：一候豺乃祭獸;二候草木黃落;三候蜇蟲咸俯。此時豺這類動物開始捕獲獵物過冬;樹葉都枯黃掉落;冬眠的動物也藏在洞中不動不食進入冬眠狀態中。
由于霜是天冷、晝夜溫差變化大的表現，故以霜降命名這個表示氣溫驟降、晝夜溫差大的節令。霜降節氣反映的是天氣漸漸變冷的氣候特征，并不是表示進入這個節氣就會降霜。其實，霜也不是從天上降下來的，霜是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結成。霜降節氣與降霜無關。
霜降文字記述
《逸周書周月》：秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。
《國語周語中》：火見而清風戒寒。三國吳韋昭注：謂霜降之后，清風先至，所以戒人為寒備也。
魏巍《東方》第一部第十五章：論節氣，還不到霜降，這里已經下了好幾場霜。
霜降計算方法
霜降日期計算公式：[Y*D+C]-L
公式解讀：Y=年數后2位，D=0.2422，L=閏年數，21世紀C=23.438，20世紀C=24.218。
舉例說明：2088年霜降日期=[880.2422+23.438]-[88/4]=44-22=22，10月22日霜降。
例外情況：2089年的計算結果加1日。
【二十四節氣中霜降的特點】
每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為霜降。霜降表示天氣更冷了，露水凝結成霜。《月令七十二候集解》：九月中，氣肅而凝，露結為霜矣。此時，中國黃河流域已出現白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光，此時樹葉枯黃，在落葉了。古籍《二十四節氣解》中說：氣肅而霜降，陰始凝也。可見霜降表示天氣逐漸變冷，開始降霜。
霜降是每年秋季的最后一個節氣，意味著冬天的開始。霜降時節，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝。天氣漸寒始于霜降。《逸周書周月》：秋三月中氣：處暑、秋分、霜降。東漢王充《論衡》曰：云霧，雨之征也，夏則為露，冬則為霜，溫則為雨，寒則為雪，雨露凍凝者，皆由地發，非從天降。
霜降節氣特點是早晚天氣較冷、中午天氣則比較熱，晝夜溫差大，秋燥明顯。就全國平均而言，霜降，是一年之中晝夜溫差最大的時節。進入霜降節氣后，影響中國的冷空氣活動越來越頻繁，晝夜溫差迅速增大。尤其在江南、華南地區，氣溫的起伏愈發明顯;而西北、東北的部分地區早已呈現出一派寒風落葉的初冬景象。
霜降是秋天最后一個節氣，人們非常的重視，各地還有祛兇、掃墓等習俗，以祈求風調雨順，生活幸福安康。在山東煙臺等一些地方，霜降這一天人們要去西郊迎霜;在廣東高明地區，霜降前有送芋鬼的習俗。還有在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子。在當地人看來，這樣不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。
霜降食療
雪霜與農作物霜降時節，養生保健尤為重要，民間有諺語一年補透透，不如補霜降，足見這個節氣對我們的影響。
霜降節氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復發的高峰期。老年人也極容易患上老寒腿(膝關節骨性關節炎)的毛病，慢性支氣管炎也容易復發或加重。這時應該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜(雪里蕻)。
一些地方要吃紅柿，認為這樣可以御寒，能補筋骨。而泉州老人的說法是：霜降吃丁柿，不會流鼻涕。有些地方的說法是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都會裂開。
霜降之時，在五行中屬土，根據中醫養生學的觀點，在四季五補(春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要溫補)的相互關系上，此時與長夏同屬土，所以應以淡補為原則，并且要補血氣以養胃。飲食進補當依據食物的性味、歸經加以區別。
飲食養生學側重于根據食物的性味歸經來調節人體陰陽，滋養五臟六腑和預防疾病。因此，在傳統養生學中，食物也根據其性味歸經而分為了不同的類型。
霜降作為秋季的最后一個節氣，此時天氣漸涼，秋燥明顯，燥易傷津。霜降養生首先要重視保暖，其次要防秋燥，運動量可適當加大。飲食調養方面，此時宜平補，要注意健脾養胃，調補肝腎，可多吃健脾養陰潤燥的食物，玉蜀黍、蘿卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等都不錯。
中醫專家指出，防秋燥、防秋郁、防寒是霜降期間的健康防護重點。秋燥表現為口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等。因此應多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜、蘋果、香蕉等滋陰潤燥食物。晚秋時節的肅殺景象容易引人憂思，使人意志消沉、抑郁。
應適當多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、羊肉和豆類等;還要適當參加一些有益身心的娛樂活動，如歌舞、登山等集體活動。另外，這個季節不是人人適合秋凍。對抵抗力差的老年人，應及時關注天氣，按時增減衣服，以免濕邪、寒邪入侵，導致生病。
霜降節氣養生
霜降時節是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養生關鍵應注意做好外御寒、內清熱。霜降是秋季到冬季過渡的開始。俗語有寒露不算冷，霜降變了天。此時節，晝夜溫差變化增大，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。最好養成睡前用熱水泡腳的習慣。
秋末時節，是呼吸道疾病的高發期，多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼兩側，練練呬嘶音字功等，都有助于我們預防呼吸道疾病。
天氣逐漸變冷，身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、老寒腿等疾病的發病隨之增多。尤其是有消化道潰瘍病史的人，要特別注意自我保養，一定要堅持醫生的指導治療，避免服用對胃腸黏膜刺激性大的食物和藥物。
霜葉紅于二月花。霜降過后，楓樹、黃櫨樹等樹木在秋霜的撫慰下，開始漫山遍野地變成紅黃色，如火似錦，非常壯觀。大家在外出登山、欣賞美景的時候，一定要注意保暖，尤其要保護膝關節，切不可運動過量。膝關節在遇到寒冷刺激時，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天冷時應注意保暖，必要時戴上護膝。老年人運動時，不宜做屈膝動作時間較長的運動，要盡量減少膝關節的負重。