更新于:2015年04月26日
- 水煮牛肉的材料
牛肉300g
黃豆芽100g
油菜100g
生姜粉3g
- 鹽適量
淀粉5g
- 蒜瓣4瓣
- 橄欖油2大勺
- 生姜5g
- 干
辣椒10個
料酒15ml
白糖5g
香菜2根
花椒5g
- 郫縣
豆瓣醬25g
雞蛋清1個
- 水適量
水煮牛肉的做法圖片步驟:
1.牛肉切成薄片,放入生姜粉和淀粉

2.再放入食鹽、料酒和雞蛋清抓勻,腌兩個小時以上

3.腌制到要即將炒的時候,慢慢加點水攪拌均勻,鍋中沸水焯燙油菜,撈出鋪在鍋底

4.再將洗凈的豆芽用沸水焯燙,撈出鋪在油菜上,豆瓣醬切碎備用

5.姜和蒜分別切片,熱鍋倒入橄欖油,放入花椒炒出香味

6.再放入姜和蒜繼續(xù)煸香,倒入豆瓣醬翻炒,倒入沸水加入食鹽和白糖調(diào)味

7.煮開后加入牛肉片,用筷子將肉片散開,煮斷生變色,去掉表面浮沫,把肉片撈擺在豆芽上,再倒入湯汁

8.表面再擺上一層香菜葉,另起鍋倒入橄欖油燒熱,倒入切好的紅尖辣椒煸出紅油,澆在表面即可

9.香辣味濃烈的水煮牛肉。

心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:
川菜以其香辣美味為特點,深受人們的喜愛,水煮牛肉就是其中的一款,其味道麻辣鮮香,滑嫩適口。它還具有川味火鍋麻、辣、燙的風味,也是冬季下飯菜之一。
牛肉的功效與作用:牛肉可以治氣虛、滋養(yǎng)脾胃、強健筋骨、化痰息風和止渴止涎的作用。其功效適用胃弱脾虛,水腫脹滿、中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
適宜人群:牛肉一般人群都可食用。更適于貧血、術后、氣短體虛和中氣下隱者食用。
禁忌人群:牛肉:感染性疾病、肝病、腎病及皮膚濕疹者忌食。
一定要用圓糯米才會粘糯,長粒糯米不如圓糯米粘糯。