1.所需食材:鴨梨、牛奶、蜂蜜、冰塊、西米露
2.將鴨梨切成細(xì)絲
3.鍋中放入水大火煮開
4.放入西米
5.煮10分鐘左右,關(guān)火
6.鍋中放入牛奶
7.將剛煮好的西米露放入牛奶中再煮一下,煮開即可
8.將煮好的牛奶喝西米路和切好的梨絲放入杯中,加入準(zhǔn)備好的冰塊加入適量蜂蜜即可,完成
心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示:
梨含蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、葡萄糖,胡蘿蔔素等豐富營養(yǎng)物質(zhì),能潤肺涼心,兼可治病。西米又名西谷米,有健脾溫中,活脾胃虛弱和消化不良功能。功能,很不錯哦
西米露一定要煮熟