更新于：2015年06月10日
- 紅棗葡萄干米飯的材料
大米300g
- 油適量
- 鹽適量
葡萄干適量
紅棗適量
紅棗葡萄干米飯的做法圖片步驟：
1.紅棗適量
2.葡萄干適量
3.大米沖洗干凈備用
4.加入的水要高于米4-5厘米放入紅棗和葡萄干
5.點火上鍋開鍋蒸20分鐘即可
心下廚 m.xalove.com.cn溫馨提示：
紅棗抗氧化，抗疲勞，提高免疫力。健脾胃，養(yǎng)血和血，治貧血。葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，是孩子的滋補佳品營養(yǎng)豐富。
提前浸泡生米20分鐘。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會粒粒飽滿。
葡萄干提高人們身體的代謝機能，消除疲勞，但是患有糖尿病的不宜食用。