
做 法:干煸口 味:咸鮮味難 度:初級入門人 數(shù):2準備時間:5分鐘烹飪時間:<5分鐘
主料:
青椒200克
苦瓜400克
輔料:
豆豉10克
白糖適量
雞精適量
食鹽適量
胡椒粉適量
花椒粉適量
生抽適量
料酒適量
干辣椒適量
蒜適量
蔥適量
1、準備原料
2、苦瓜切成4毫米左右的片;苦瓜微波爐高火3分鐘或者焯水,初步成熟
3、放大鍋中,鍋一定要燒熱,大火快速翻炒,直至表面微微焦黃即可
4、熱鍋涼油小火炒香10g豆豉,一小勺花椒粉和干辣椒段

5、這時候下入蔥花和蒜片,不能和辣椒,豆豉一起下,不然蔥花糊了豆豉沒出來香味
6、這是下入青椒絲快速翻炒,沿鍋邊烹入一大勺料酒。
7、翻炒到青椒微微變軟后倒入苦瓜,烹入適量生抽提味
8、大火翻炒,之后加入鹽和雞精適量,白糖一小勺(可以去除一定的苦味),出鍋撒少許胡椒粉(去苦增香)


1.苦瓜不能切太薄,不然沒有口感
2.一定要關鍵注意的是火力要旺,大火快炒才能證口感。