工　　藝：燉口　　味：甜味難　　度：普通人　　數(shù)：3-4人準備時間：20分鐘烹飪時間：1-2小時

主料：

輔料：

蓮子1把

棗1把

百合1把

枸杞子1撮

葡萄干1撮

冰糖適量

水適量

紅棗銀耳蓮子湯的做法：

1、準備好食材

2、紅棗、蓮子、百合等提前用水浸泡并清洗干凈

3、銀耳泡開撕小朵

4、暖瓶里裝適量沸水，將銀耳放入暖瓶里過夜

5、第二天將所有食材一起燉至湯汁粘稠即可

6、夏天可以冷藏后飲用

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