花粉的基本介紹
花粉為植物的雄性細胞，也稱為植物的“精子”，是植物生命的精華，它具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值，是一種天然保健佳品。蜜蜂采集回巢的花粉稱為蜂花粉，它享有“最理想天然營養(yǎng)寶庫”、“超濃縮天然藥庫”、“內(nèi)服化妝品”、“濃縮的氨基酸”等美稱。
花粉多為球形，赤道軸長于極軸的稱為扁球形；特別扁的稱為超扁球形；相反地，極軸長于赤道軸的稱為長球形，特別長的稱為超長球形。花粉在極面觀所見赤道輪廓，可呈圓形，具角狀，具裂片狀等等。在赤道面觀，花粉輪廓可呈圓形、橢圓形、菱形、方形等等。
花粉的功效與作用
增強抵抗力，潤膚美白，抗疲勞，養(yǎng)血補氣；調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠，增強體質(zhì)；改善腸胃功能，促進消化，增強食欲，防治習慣性便秘；保肝護肝，防治貧血、糖尿病、前列腺肥大、心腦血管疾��；調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善機體功能；治療慢性支氣管炎和粘膜癥等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品�！ �
百花粉功效味苦，預防治療糖尿病，可激發(fā)胰島素分泌，調(diào)整內(nèi)分泌。
1.玉米花粉功效
利膽消腫、退黃、利血、利尿、降血壓，并對人體腎功能扶正固本有相當?shù)寞熜А？深A防治療腎炎水腫、尿閉、膽囊炎、膽結(jié)石、黃膽型肝炎、降血壓、前列腺肥大、前列腺炎，專治男性病。
2.茶花粉功效
氨基酸含量居常見花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉�？煞乐箘用}硬化和腫瘤，美容護膚也首選花粉。另外，可提神醒腦，提高神經(jīng)的興奮性。
3.荷花花粉功效
美容養(yǎng)顏，延緩衰老經(jīng)，固精止遺;養(yǎng)心安神，收澀止血，固精益精，清腸排毒，美容護膚，清痣去斑，是保養(yǎng)滋補美容營養(yǎng)的佳品，適合女性服用，同時還具體有很好的減肥作用。
4.刺槐花粉功效
（洋槐花粉）是一種健胃劑和鎮(zhèn)靜劑，可軟化血管，防治高血壓、動脈硬化和靜脈擴張。
5.山楂花粉功效
可作強心劑，是一種神經(jīng)系統(tǒng)平衡劑和止痛劑，可治頭痛目昏、心悸、還可緩和血液循環(huán)功能紊亂。
6.益母草花粉功效
能調(diào)經(jīng)活血，治婦女月經(jīng)不調(diào)、婦科疾病等,并能清熱、活血、消瘀。
7.西瓜花粉功效
含VC和B1較高，可調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，對利尿、內(nèi)臟、心血管和腺體運動極有好處，并有降血脂、降血糖作用，還可保護皮膚，消除祛斑，用于養(yǎng)顏美容極佳。
8.油菜花粉功效
含黃酮醇較高，有抗動脈粥樣硬化、治療靜脈曲張性潰瘍、降低膽固醇和抗輻射作用。并對便秘有特效。
9.虞美人花粉功效
鎮(zhèn)靜安神，安神益氣，補中健體，調(diào)理腸胃，治咳嗽、支氣管炎、頭痛、胃病有特效。
10.芝麻花粉功效
止血行痢，清腫止痛，有強心作用，可作神經(jīng)系統(tǒng)平衡劑和止痛劑。還有健胃、降血壓、降血脂、美容之功效。
11.野玫瑰花粉功效
有利尿之效，對腎結(jié)石有治療作用，有美容功效。
12.蒲公英花粉功效
有化痰、利尿、補腎、散寒之功效，并能通經(jīng)活絡，提神醒腦。對人體血液再生有一定的輔助作用。
13.棗花粉功效
含有較高的促性腺激素及維生素，能恢復正常生殖機能，防止肌肉萎縮，提高生育能力。
14.栗樹花粉功效
有補血和減少和前列腺充血的功效，對靜脈曲張也有治療作用。
15.黑莓花粉功效
可用一般補劑，有治療腹瀉、痢疾的效能。
16.矢車菊花粉功效
有利尿、抗風濕作用。
17.菊花花粉功效
清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態(tài)和功能障礙。
18.蕎麥花粉功效
蕓香甙含量較高，它對毛細血管壁具有很強的保護作用，可防止流血和出血，并可減少血液凝固所需要的時間。還能增強心臟的收縮，使心跳速度放慢，用于心悸、心腦衰弱和毛細血管脆弱等癥狀。還有緩和心悸、健脾、理氣、補血之功效。
19.蘋果花粉功效
能提高心臟收縮能力，增強心臟功能，抗腦中風和心肌梗塞，有抗衰老的作用，被稱為十全大補的花粉。
20.椴樹花粉功效
含常量和微量元素豐富，有利于體內(nèi)酶的合成，提高酶的活性，增強造血功能，促進生長發(fā)育，有鎮(zhèn)靜作用。
21.南瓜花粉功效
含VB1較高，能調(diào)節(jié)植物性神經(jīng)正常工作。
22.歐石楠花粉功效
可治療前列腺炎。
23.杜鵑花粉功效
含單糖高，有助于肝糖原的形成。
24.橙子花粉功效
（包括柑桔類和檸檬的花粉）功效具有強壯身體、健胃、驅(qū)蟲之效。還有鎮(zhèn)靜、安眠的作用。
25.熏衣草花粉
功效有利尿、興奮作用。對胃和食欲不振也有良好的療效。
26.柳屬植物花粉、櫻桃花粉功效
含綠原酸較高，不僅能夠提高毛細血管的韌性和通性，而且能影響腎功能及通過垂體調(diào)節(jié)甲狀腺功能，防止血尿，維持蛋白質(zhì)、脂肪、糖三大物質(zhì)的代謝平衡。是一種補藥，具有鎮(zhèn)痛和制欲作用。
27.百里香花粉功效
能加速血液循環(huán)，有輕微的催欲作用，并能明顯地提高智力。還有和胸鎮(zhèn)咳作用。它還是一種抗菌劑。
28.迷里香花粉功效能
增強食欲，調(diào)節(jié)腸胃功能。
29.藍桉花粉功效
可以治療感冒和支氣管炎，還可退熱，有輕微的抗菌作用。還是一種補藥。
30.鼠尾草花粉功效
對人體的消化功能和腸功能均有作用，有發(fā)汗、調(diào)整月經(jīng)、利尿等作用。
31.玫瑰花粉功效
有利尿之效，對腎結(jié)石有治療作用，有美容功效。
32.檸檬花粉功效
可治失眠。
33.歐洲栗花粉功效
能加速動脈血液循環(huán)，有益肝臟。
34.歐石南花粉功效
可治膽結(jié)石、前列腺等疾病。
35.洋樹花粉功效
可作鎮(zhèn)靜劑。
36.梅花花粉功效
有健腦，解毒，護膚之功效。
37.紫云英花粉功效
有化痰、益腎、散寒、通經(jīng)活絡、提神益智、血液再生之功效。
38.獼猴桃花粉功效
美容、解熱、止渴、生津。對精神緊張、記憶力衰退、有氣無力，抽筋等現(xiàn)象的人群效果好，無副作用，易于人體吸收�！�
花粉的營養(yǎng)價值
含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素、活性酶、黃酮類化合物、脂類、核酸、蕓苔素、植酸等。其中氨基酸含量及比例是最接近聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）推薦的氨基酸模式，這在天然食品中極其少見。蜂花粉富含蛋白質(zhì)、氨基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍，在營養(yǎng)學上被稱為“濃縮營養(yǎng)庫”�；ǚ壑械牟伙柡椭舅嵊袔追N是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物，含量很高，B族維生素豐富，而且對人體養(yǎng)顏有明顯作用的元素也較為豐富。
花粉的存儲
在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1－2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。
花粉的食用方法
服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。